Tra i dolci più apprezzati in italia c'è lui : il Tiramisù.
Oggi vi mostreremo una ricetta light del tiramisù, senza uova, senza mascarpone, savoiardi e panna. Un tiramisù rivisitato, più leggero, ricco di fibre e proteine .
Ottimo per la colazione e per chi è a dieta e non riesce a rinunciare al dolce.
Una ricetta veloce e facile a preparare poiché composto da ingredienti semplici.
AutoreDott.ssa Enrica GioiaInzuppate le fette biscottate nel composto formato da latte e caffè.
Formate i vari strati, alternandole con la crema di yogurt.
Infine spolverate con il cacao amaro e successivamente aggiungere le gocce di cioccolato fondente
Ponete in frigo per almeno due ore prima di consumarlo.
- per 100g di prodotto
- Calorie 230
- %RI* per 100 g
- Grassi Totali 3.7g6%
- Carboidrati Totali 25g9%
- Proteine 23g46%
* *RI = Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ/2000 Kcal)
Ingredienti
Directions
Inzuppate le fette biscottate nel composto formato da latte e caffè.
Formate i vari strati, alternandole con la crema di yogurt.
Infine spolverate con il cacao amaro e successivamente aggiungere le gocce di cioccolato fondente
Ponete in frigo per almeno due ore prima di consumarlo.
